Für ein tolles Lauferlebnis brauchst du Gesundheit. Stell dich auf kühles Wetter ein.

Bei gesundheitlichen Problemen

Lass dich im VCM Medical Center unter Leitung von VCM-Rennarzt Dr. Robert Fritz auf der Vienna Sports World checken. Das Team aus sportbegeisterten Ärzt*innen und Therapeut*innen der Sportordination ist am Freitag und Samstag auf der Expo für dich da.

Verkühlungen, Schmerzen am Bewegungsapparat, ein „harmloser“ Infekt – nimm die Signale deines Körpers ernst, lass dich beraten. Deine Gesundheit steht an oberster Stelle.

Wetter: Es wird frisch

Beachte die Wetterprognosen für den Lauftag. Es wird frisch und etwas windig. Frühtemperaturen könnten bei 4°C liegen. Regen ist nicht ausgeschlossen.

Nimm warmes Outfit mit - auch Hauben, Handschuhe. Zieh vor dem Start alte Kleidung über, um dich warm zu halten. Du kannst sie im Startgelände zurücklassen. Sie werden von der MA 48 gesammelt, nach Möglichkeit im Kreislauf gehalten und verwendet oder stofflich verwertet. 

Späteste Abgabe für die Garderobe am Sonntag ist 8:35 Uhr. Wenn du deinen Garderobetransport selbst organisieren kannst, vermeidest du Wartezeiten.

Während des Laufs

Das Rote Kreuz ist mit einem großen Team vor Ort. Erstmals nehmen auch 30 Wiener Städtische "Running Doctors" am Lauf teil. Bei Problemen: Rufe 144.

Neu: Pollen-Infos 

Das Pollenservice der MedUni Wien erstellt eine aktuelle Prognose speziell für die VCM-Strecke. Die Bedingungen für Pollenallergiker*innen werden sehr gut sein.

Setz dir realistische Ziele - und freu dich auf den großen Tag!