VCM Long Training Run

Ihr Trainings-Fahrplan bis zum VCM 2010

Was bei einem großen Laufevent hilft, sollte man doch auch im Training nutzen: gemeinsam unterwegs sein! Allen Teilnehmern am 27. Vienna City Marathon aus dem Großraum Wien bietet das VCM-Team daher die Möglichkeit, sich bei Long-Jogs vorzubereiten. Auftakt dafür ist am Sonntag, 8. November im malerischen Schlosspark Laxenburg. Treffpunkt ist am Vorplatz nach dem Haupteingang zum Schlosspark. Gelaufen wird auf einem 7,2 km langen Rundkurs. Jeder Teilnehmer kann selbst entscheiden, wie lange und wie schnell er läuft. Die Teilnahme ist kostenlos, nur der Eintritt in den Park von 1,50 Euro muss von den Teilnehmern selbst bezahlt werden.

Alle 14 Tage an verschiedenen Locations
Die Long-Jogs finden bis zum VCM regelmäßig im 14-Tage-Rhythmus statt. Neben dem Schlosspark Laxenburg wird im Prater und auf weiteren Alternativstrecken gelaufen. Betreut und durchgeführt werden die Läufe vom Team der [Sportordination] . Die erfahrenen Läufer und Mitarbeiter des VCM Medical Centers stehen mit ihrem Know-How zur Verfügung.

Termine VCM Long Training Runs
Jeweils Sonntag, Beginnzeit 9:00 Uhr
Weitere Orte werden rechtzeitig bekannt gegeben!*


06.12.2009 Treffpunkt Schlosspark Laxenburg
20.12.2009
03.01.2010
17.01.2010
31.01.2010
14.02.2010 (im Rahmen der Winterlaufserie 2)
28.02.2010
14.03.2010
28.03.2010
11.04.2010
18.04.2010 Vienna City Marathon

Kostenloser Infoservice per Mail oder SMS *
Es ist zwar grundsätzlich keine Anmeldung für die VCM Long Training Runs notwendig, um jedoch stets über die jeweiligen Lauftermine informiert zu sein, bietet Ihnen das VCM Team einen kostenlosen Infoservice per Mail oder SMS.

Geben Sie [hier] einfach Ihre e-mail Adresse und Ihre Mobiltelefonnummer bekannt und wir informieren Sie jeweils am Freitag vor dem entsprechenden Termin entweder per mail oder per SMS über die genaue Location, an der gelaufen wird.

Vor allem im Winter ist es möglicherweise aufgrund ungünstiger Wetterverhältnisse (Glatteis, Schneefall etc.) notwendig, die Laufrouten kurzfristig anzupassen. Mit dem kostenlosen Infoservice sind Sie daher stets informiert.